Veranstaltungsdetails

Der Arbeitsalltag ist oft geprägt von Termindruck, wechselnden Anforderungen und hohen Erwartungen – eine ständige Herausforderung für unsere Belastbarkeit. Resilienz, die Fähigkeit, Stress und Rückschläge gesund zu bewältigen, ist daher eine Schlüsselkompetenz für nachhaltige Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. In diesem praxisorientierten Seminar lernen Sie, wie Resilienz entsteht und welche sieben Säulen – darunter Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung und Netzwerkfähigkeit – die innere Stärke fördern. Wir beschäftigen uns damit, wie Stress entsteht, welche Stressoren besonders wirksam sind und welche inneren Muster Stress verstärken können.